Autonomia con accompagnamento
Coaching Online
Ideale per donne che vogliono allenarsi con autonomia, piano chiaro e accompagnamento vicino.
Voglio il mio coaching online
Allenamenti Personalizzati
Coaching online, lezioni accompagnate, Pilates e allenamento con i pesi per donne dai 25 ai 50 anni che vogliono allenarsi con più sicurezza, costanza e chiarezza, ovunque si trovino.
Percorso online
Allenati con più chiarezza, presenza e costanza.
Un servizio pensato per donne che cercano una guida professionale senza formule preconfezionate.
Prima dell'allenamento, viene l'ascolto
Routine, obiettivi e momento personale guidano la costruzione del percorso.
Allenamento con chiarezza
Programmazione settimanale chiara, con indicazioni per allenarti in modo più sicuro e costante.
Presenza anche a distanza
Feedback individuale e lezioni live creano una vicinanza reale nel percorso.
Percorso personalizzato
Prima della scheda, viene l'ascolto.
Angela non parte dalla scheda. Prima comprende chi sei, com'è la tua routine, quali sono i tuoi obiettivi e cosa va rispettato perché il piano sia possibile nella vita reale.
Anamnesi iniziale
Piano adattato alla routine
Guida sicura
Adattamenti in base all'evoluzione
Servizi online
Scegli il formato adatto al tuo momento.
Coaching, lezione live, Pilates e allenamento con i pesi possono adattarsi alla tua routine con guida professionale.
Presenza dal vivo
Lezione Online
Per chi vuole avere Angela presente durante l'allenamento, anche a distanza.
Voglio prenotare una lezione online
Forza, mobilità e consapevolezza corporea
Pilates e Allenamento con i Pesi
Pilates e allenamento con i pesi si completano per creare un percorso completo, sicuro e personalizzato.
Voglio capire il formato miglioreCome funziona
Online non significa distante.
Il percorso è flessibile, personalizzato e seguito con tappe chiare fin dal primo contatto.
Primo contatto
L'allieva entra in contatto e racconta cosa sta cercando.
Incontro iniziale
Angela conosce routine, obiettivi, difficoltà e momento attuale.
Scheda di anamnesi
Le informazioni essenziali vengono raccolte prima di costruire l'allenamento.
Programmazione settimanale
La scheda viene creata in base alla realtà, al livello e agli obiettivi dell'allieva.
Chi è Angela
Conosci AngelaAllenamento con tecnica, accoglienza e direzione.
Angela aiuta le donne ad allenarsi con più chiarezza, sicurezza e costanza. Il lavoro inizia con ascolto, anamnesi e un piano che rispetta la routine reale di ogni allieva.
Accompagnamento
Cosa trovi nel percorso.
Al posto di promesse standard, il lavoro unisce ascolto, programmazione e adattamenti per sostenere una routine possibile.
Ascolto prima della scheda
Routine, obiettivo e momento attuale orientano la costruzione della scheda e dei prossimi passi.
Piano settimanale chiaro
La programmazione settimanale chiarisce cosa allenare, come organizzare la settimana e quando adattare il percorso.
Guida vicina
Feedback individuale e lezione online dal vivo mantengono una guida reale, anche a distanza.
Domande frequenti
Dubbi comuni prima di iniziare.
Il servizio è 100% online?
Sì. Contatto, incontro iniziale, scheda e feedback avvengono online.
Il coaching online va bene per principianti?
Sì. Il piano parte dall'anamnesi, dal livello attuale e dalla routine di ogni allieva.
Devo allenarmi in palestra?
Non necessariamente. Il piano può essere adattato a casa o in palestra, in base agli strumenti disponibili.
Qual è la differenza tra coaching online e lezione online?
Nel coaching ricevi una scheda e feedback per allenarti con autonomia. Nella lezione online, Angela segue l'allenamento dal vivo.